1:หน้าอกใหญ่ธรรมชาติ ไม่มีความมั่นใจ😫
เริ่มแรกจากการเป็นคนหน้าอกใหญ่มาตั้งแต่เด็กสมัยมัธยมต้นจนถึงมัธยมปลายเมื่อมีวิชาว่ายน้ำเราจะอายมากเพราะชุดว่ายน้ำแบบเด็กๆสมัยนั้นมันลายน่ารักมากแต่เราต้องใส่อีกสเต็ปนึงเพราะเรื่องของทรงหน้าอกเรา🩱👙
เมื่อเราก้าวเข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัยเรื่องเสื้อนักศึกษาเราเป็นคนไซต์Sแต่หน้าอกเราไปL-XLมีปัญหาหนักมากกับกระดุมเสื้อมันทำให้เราต้องใส่เสื้อไซต์M-Lแล้วเรารู้สึกอายมากที่ผู้ชายมองมาแต่ที่หน้าอกเราจนเราต้องใส่เสื้อแขนยาวทับทับชุดนักศึกษาอีกทีเพื่อนๆบอกดีจะตายมีหน้าอกใครๆก็อยากมีแต่สำหรับเรามันไม่มีความมั่นใจเลยในการแต่งตัวจนกระทั่งเราทำงานชุดทำงานต่างๆก็ทำให้เพื่อนร่วมงานแซวเราเรื่องนี้เหมือนกันยิ่งเฟลเข้าไปอีก
พอเราย้ายมาทำงานที่พัทยาคนที่นี่หุ่นดีเยอะมากและก็สายฝอเยอะมากๆแม่ทะเลก้อสวยไปอีกบางคนใส่บิกินี่วิ่งแถวชายหาดก็มีเราเลยเริ่มเอาข้อดีของตัวเองที่มี(คือนมโตๆเท่าบักแตงโมนี่แหละ😂🍉)งัดมันออกมาและพูดกับตัวเองว่าฉันจะใส่บิกินี่ให้ได้ฉันจะมั่นใจขึ้นเริ่มแรกก็ตามรูปฉายภาพแรกเลยไปเที่ยวเกาะล้านคนไทยเยอะมากไม่กล้าใส่เดินเลยหยิบเสื้อคลุมมาทับกางเกงขาสั้นอีกหนึ่งมาใส่ด้วยเออโชว์นิดโชว์หน่อยเรียกความมั่นใจแล้วอีบิกีนี่นะใส่ยากนิดนึงคือนึกภาพออกปะหน้าอกใหญ่หาซื้อยากหน่อยอยากใส่แบบผูกคอกับเขาบ้างดันเผือกปวดคอปวดหลังไปอีกแต่เอาวะ!!อยากใส่ต้องได้ใส่จัดมันไป3-4ชุดผูกคอทั้งหมดเพราะแบบเกาะอกถ้าคนหน้าอกใหญ่ธรรมชาติมันจะคล้อยตามแรงโน้มถ่วงใส่แล้วพังพินาศมากจึงต้องยอมคอปวดเมื่อเสร็จภารกิจ5555+
เราเลยเริ่มถอดเสื้อคลุมออกกางเกงออกแล้วก็บวกกับความหน้าหนาขึ้นเพราะคำว่าใครๆเขาก็ใส่กันจากเพื่อนๆเราจึงถอดถอดถอดจนเหลือแต่บิกินี่ตัวจิ๋วได้ในที่สุด
ปอลิง:เราต้องขอบคุณความซัพพอตจากเพื่อนๆที่สร้างความมั่นใจให้เราและขอบคุณตัวเองที่ออกจากกะลาแลนด์แห่งความเขินอายจนเราเลิกบูลลี่ตัวเองได้จนตอนนี้บิกินี่เต็มตู้แล้วจ้า
👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙
2:สูทผู้ชาย_นำเข้า_อก41_เทาเข้ม🧸
สูทผู้ชาย_งานนำเข้า_อก41_สีเทาเข้ม_แบรนด์FujiKariya
1️⃣3️⃣0️⃣บ.รวมส่ง
……………………………………………………
งานนำเข้าคัดแบรนด์คัดเกรด
ไม่มีตำหนิสีไม่เฟด
……………………………………………………
🐻มีฟองน้ำเสริมไหล่
🐻มีกระเป๋าหน้าอกกระเป๋าด้านนอกด้านใน
🐻หลังผ่ากลาง
……………………………………………………
หน่วยวัด(นิ้ว)🧸(วัดจากสายวัด)🧸
อก:41
เอว:37
ปลายเสื้อ:42
ไหล่:17.2 (มีฟองน้ำเสริมไหล่)
รักแร้:20
ความยาวแขน:20.5
ปลายแขน:ติดกระดุม11
ความยาวเสื้อ(หน้า):27
ความยาวเสื้อ(หลัง):26.5
……………………………………………………
🐻พิกัด🐻
แอฟส้ม:Under100
FB:Under100
IG:under_under100
Line:@649gtfcl🐻🐻🐻
……………………………………………………
3:ท่าปั้นก้น ผู้ชายทำได้ ผู้หญิงทำดี 💪🏻
สำหรับใครหลายๆคนมีปัญหาเรื่องก้นไม่เฟิร์มหย่อนคล้อยรูปทรงไม่สวยเวลาใส่กางเกงเเล้วไม่สวยเลยลองเล่นท่านี้“Deadlift”
ท่าDeadliftนี่ละที่จะมาช่วยฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังให้กับเราท่านี้จะทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวทั้งตัวและเน้นการใช้งานกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและกล้ามเนื้อสะโพกซึ่งเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่สร้างพลังและความมั่นคงแต่ว่าท่าDeadliftมันยากสำหรับคนที่ไม่เคยฝึกมาก่อนในวันนี้เราจึงจะมาแนะนำการฝึกที่ถูกต้องกัน
ข้อผิดพลาดที่มักเกิดขึ้นเมื่อเราฝึกท่าDeadliftไม่ถูกวิธี
มีการโก่งหลังตลอดเวลาที่เคลื่อนไหว
หย่อนหน้าอกในตอนที่ปล่อยน้ำหนักลง
ใช้กล้ามเนื้อหลังส่วนกลางและส่วนล่างในการยกน้ำหนักขึ้นมา
เกร็งกล้ามเนื้อคอ
มีท่วงท่าที่ไม่ถูกต้องทำให้ไม่มีการใช้งานกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและสะโพก
วิธีการฝึกท่าDeadliftที่ถูกต้อง
เมื่อมือจับกับอุปกรณ์แล้วให้ยืนตัวตรงแล้วกางขา,งอเข่าเพียงเล็กน้อย,ดึงไหล่ไปด้านหลังยกหน้าอกขึ้น,ค่อยๆหย่อนก้นหรือพับสะโพกก้มตัวลงโดยใช้สะโพกเป็นศูนย์กลาง,แผ่นหลังต้องเป็นเส้นตรงตลอดเวลา,เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง,ยกหน้าอกขึ้นออกแรงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและสะโพกเพื่อต้านกับแรงโน้มถ่วงในตอนที่หย่อนน้ำหนัก,ให้หย่อนน้ำหนักลงมาให้ไกลที่สุดจนกระทั่งรู้สึกตึงที่ขาหลัง,ดันก้นมาด้านหน้ายกตัวยืนขึ้นมา,ทำซ้ำจนกว่าจะได้จำนวนที่ต้องการ
ถ้าพร้อมเเล้วหาอุปกรณ์เเล้วไปลุยกัน💪🏻✌🏻
4:เสื้อคอเหลี่ยมเย็บย่นที่หน้าอก 🎄ราคา 135.-🙏
เสื้อคอเหลี่ยมเย็บย่นที่หน้าอก🎄ราคา135.-🙏
BM0706จิวฟ้า
พร้อมส่ง
เสื้อคอเหลี่ยมเย็บย่นที่หน้าอก
เอวดึงยาวสมอคยางยืดระบายชาย
ขนาด
อก26-42
เอว20-40
ยาว18.5
รอบแขน15
🎄ราคา135.-🙏
————————————-
🔆ร้านตัดรอบ23.00น.ส่งวันถัดๅไปนะคะ
🔆ส่งเฉพาะจันทร์ถึงเสาร์
🔆ค่าส่งEMS50ไม่บวกเพิ่ม
รับออร์เดอร์ทางไลน์นะคะ
📩IDline:@326rpwsy
https://bit.ly/3EeY0v5
📩IGร้าน:@bo.blouse31
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
5:How to เพิ่มขนาดหน้าอก!!! 🥛🥛🥛
1.การดื่มน้ำมะพร้าว
อาหารบางชนิดสามารถช่วยเสริมหน้าอก
ให้มีขนาดใหญ่ขึ้นได้เช่นน้ำมะพร้าวซึ่งมีฮอร์โมน
เอสโตรเจนช่วยในการสร้างการเจริญเติบโตของเนื้อ
เยื้อหน้าอก
2.การดื่มน้ำเต้าหู้
การดื่มนมถั่วเหลืองในตอนเช้าเป็นประจำนั้นจะทำให้มีขนาดทรวงอกที่ขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากในถั่วเหลืองสามารถเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายได้โดยในถั่วเหลืองนี้จะมีคุณสมบัติที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของฮอร์โมนเอสโตรเจน(ฮอร์โมนเพศหญิง)
3.การทานยาคุมกำเนิดรายเดือน
ยาคุมกำเนิดแบบแผงรายเดือนนั้นเป็นยาที่ประกอบไปด้วยฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งอาจจะทำให้เกิดผลที่มีการนำมาใช้นอกเหนือไปจากการคุมกำเนิดเช่นลักษณะที่เป็นเพศหญิงมากขึ้นต่างๆเช่นผิวพรรณหน้าอกหรือรักษาสิว
4.การนวดบริหารหน้าอก
การนวดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นโดยการนวดหน้าอกนั้นจะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้นำสารอาหารไปบำรุงหน้าอกของเรานอกจากจะช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นแล้วยังจะช่วยทำให้หน้าอกกระชับเต่งตึงและป้องกันมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย
7/31 PaperPimดื่มน้ำมะพร้าวกับน้ำเต้าหู้เห็นผลจริงยืนยันเลยยยยย 8/3lemon4769026087ทานทุกวันไหมคะ🥺 8/4วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ 1️⃣6️⃣0️⃣บ.🧸รวมส่ง🧸แจ็คเก็ตเชิ้ตแจ็คเก็ตสูทผู้ชาย(Size:L)สีดำ_CK_Calvin_Klein_🧸 …………………………………………………… 🐻ใส่เป็นทรงแจ็คเก็ตปรับเป็นทรงสูทได้ 🐻หลังผ่ากลาง 🐻มีกระเป๋าข้างกระเป๋าหน้าอกปิดด้วยซิป …………………………………………………… หน่วยวัดเป็นนิ้ว(วัดจากสายวัด) อก:44 เอว:43 ปลายเสื้อ:44 ไหล่:19 รักแร้:20 ต้นแขน:18 ความยาวแขน:24.7 ปลายแขน:11 ความยาวเสื้อ(ด้านหน้า):31.2 ความยาวเสื้อ(ด้านหลัง):31.2 …………………………………………………… 🍭พิกัด🍒🍒 แอฟส้ม:clothes_showroom FB:ClothesShowroom IG:clothes_by_showroom Line:@649gtfcl🍭🍭🍭🍭🍭 ……………………………………………………6:🧸CK_Calvin_Klein🧸แจ็คเก็ตเชิ้ต แจ็คเก็ตสูท ผู้ชาย
Comments are closed.