أفضل 4 تطبيقات لنظام غذائي صحي وخسارة الوزن

هناك الكثير من التطبيقات التي تقترح أنظمة غذائية صحية، يتميز بعضها عن الآخر من حيث التصميم والتوفر والخدمات، وهنا نستعرض أفضل 5 منها لمستخدمي أندرويد وآيفون وآيباد.

1) Fooducate

5c6e688c08.jpg

التطبيق يُعرفك على الأساسيات الغذائية المطلوبة في الوجبات اليومية، ويعطيك خيارات واسعة من الأطعمة لتحصيل هذه الأساسيات، ويراقب السعرات الحرارية في وجباتك ومدى فائدتها لك.

يقوم بتوفير المعلومات الغذائية والعناصر المكونة لأكثر من 250,000 صنف غذائي، ويقدم نصائح احترافية لحمية غذائية صحية أفضل.

قوقل بلاي | آبل ستور

ShopWell (2

fcabf93a51.jpg



وهو تطبيق فريد من نوعه، تستخدمه أكثر عند التسوق لشراء الأغذية، فتقوم بمسح كود QR على السلعة الغذائية، ليخبرك التطبيق بمكونات هذا المنتج (يضم معلومات لنحو 400 ألف صنف)، ويظهر لك فائدته وخيارات بديلة، كما ينبهك إن كنت مُصاب بحساسية ضد مواد غذائية داخلة في تكوين هذه السلعة.

قوقل بلاي | آبل ستور

3) Lifesum

ee0229d3ea.jpg

يقدم خيارات واسعة لأنظمة الحمية الصحية، وعداد السعرات الحرارية، والوصفات الصحية ويوصي به محرري متجر بلاي، وقيد في قائمة امتيازات أندرويد لعام 2017. والتطبيق يعمل بالتكامل مع Google Fit و Samsung Health حتى يمكن تصدير معلومات التغذية والأنشطة الرياضية.

قوقل بلاي | آبل ستور

4) Noom Coach

يقدم برنامج يستمر على الأقل لمدة 16 أسبوع، أنشأه مجموعة من الدكاترة المختصين، ليساعدك على تبني عادات صحية تستمر طوال حياتك. كيف؟ سيقدم التطبيق دروس يومية، وسيتعقب تدريباتك والوجبات التي تتناولها، ليساعدك المدرب على تحقيق أهداف صغيرة أسبوعيا، حتى تصل إلى شكل جسمك المثالي في النهاية، لكن لأجل التواصل مع مدرب خاص قد تطلب اشتراك 60$ شهريا.

قوقل بلاي | آبل ستور


اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق شاومي ستعلن عن هاتف Mi A2 يوم 24 يوليو
التالى تسريبات جديدة عن هاتف جالكسي نوت 9 من سامسونج